Witamina C przyczynia się do produkcji kolagenu potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstek, dziąseł, skóry i zębów. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego podczas i po intensywnej aktywności fizycznej, a także normalną aktywność umysłową. Wspomaga prawidłowy metabolizm energetyczny. Bierze udział w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz w regeneracji zredukowanej formy witaminy E. Zwiększa wchłanianie żelaza oraz pomaga zmniejszyć poziom zmęczenia i znużenia.
